这位知友，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与。下面就跟随小编一起了解一下“产妇月子恢复 坐月子吃什么身体恢复的快？ ”吧。

孕妇十月怀胎，辛辛苦苦近一年的时间，产后的调养对今后的一生都起着至关重要的作用。如何让孕妇产后坐好“月子”，是十分重要的。 四大原则请记好 慎寒温。要注意观察气候的变化，还有温度、湿度的起伏，孕妇产后的穿着是很有讲究的，不能穿太多。

坐月子首先要卧床休息，刚生完孩子身体很虚弱要多吃些黑芝麻和红糖来补充血气，多吃些有营养食物，老母鸡，乌鱼，戓者喝点红参，吃这些对身体恢复比较快。

为什么说坐月子是女人重生的机会

这个还是需要看个人体质的，在月子中心可以恢复更快一些。

每个地方的习俗不一样的，如四川女人坐月子至少40天，其它地方就是30天。

本来以为生完孩子就解脱了，坐月子的时候才知道孕育的道路才进行到一半，在产后产妇进去了产褥期，时间为42天。而在产后产妇还需要坐月子，为的就是调养怀孕分娩带给产妇的虚弱身体。在产后，产妇因为怀孕分娩的原因导致内脏移位，而产后坐月子。

坐月子怎样恢复的更好？

坐月子就是女性产后脱胎换骨的最好时期，因为怀孕10个月，女性的子宫被极限撑大，身体里的内脏也被撑大的之后挤压到一边，等到宝宝出生后，新妈妈们就要通过坐月子来调养身体，让之前改变的都尽快恢复。 那么，坐月子吃什么最有利于恢复呢？萝卜。

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度。

坐月子其实学问还是挺大的，坐月子期间一定不要洗凉水澡，一定不要吃凉的东西，也不要做家务，脚部一定不要着凉，女人一定要好好的对自己，不然到老了就会得月子玻

以上就是小编为大家介绍的“产妇月子恢复 坐月子吃什么身体恢复的快？ ”相关内容，"坐月子怎么恢复身材 这些简单的方法恢复效果好"分娩是一个激动人心的时刻。 在过去的九个月里，你终于可以见到在你身体里面长大的宝宝了。然而，生孩子也可能对您的身体造成负担，特别是如果您进行了剖腹产。比起常规的顺产您需要更多的时间来。