一般来讲产后恢复期是42天，你的这种情况应在20天左右见轻，40天左右完全消失，没关系放宽心，这是正常现象，要多注意卧床休息，用不了多久就会好起来的

产后盆骨恢复的方法产后尽早活动：剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要。

1、产后恢复身材的最佳时间之黄金期 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。这个时候是妈妈们的身体最为脆弱的时候，每一项的身体指标均处于严重失衡状态，。

一般产后恢复时间需要42天左右，所以一个月左右骨盆及盆底肌肉组织还不能恢复到非孕状态，而需要42天左右。慢慢会恢复的，但是不可能完全恢复，祝您早日恢复，采。

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，。

产后修复最好的时期是什么时候？

1、黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，一定要做古方发汗调节，如果在这段时间内，气。

①骨盆是一个骨性结构，你已经成年了它是不会变的.②盆骨宽有利于以后生孩子的。③千万不要乱找些奇怪的偏方，身子最重要。实在觉得有心理障碍就去询问下专业的整。

不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的。

怀孕很容易产生发胖的情况，所以怀孕中堆积的脂肪，会很多，在分娩之后，这些脂肪就容易累积下来，不易消除，那么，产后最佳的恢复时间是什么呢？今天小编就来给大。

产后二十年做骨盆修复还有效果吗

一般是需要6个月左右，不过在坐月子的时候要多运动，如果是不运动吃的太好，恢复的就慢一些，好多人都是很难恢复到以前。如果是母乳喂养的话比较容易恢复。

产后骨盆恢复很重要，不仅影响女性的身体形态，还会造成很多身体问题，影响女性健康。产后两个月是骨盆恢复的有效期，可利用这个时间尽快恢复。很多产后妈妈注意。

产后骨盆恢复的最佳时间是2个月，盆底恢复的最佳时间是半年，盆底问题可以做盆底肌锻炼促进恢复。

如果盆底肌松弛确实会漏尿。这个好像就只能通过自己锻炼或者是手术修复。具体的你可以到妇幼保健院去咨询。

哈哈镜.7级2011-01-20你做的很好啊。再增加一些体育锻炼就好了 追问： 可怜，下床都被骂小编怎么段练嗄。还有没有更好的办法让骨盆恢复原来那样呢 回答： 是婆婆骂还。