凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等，均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少： 1.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对。下面就跟随小编一起了解一下“产妇产后第一周吃什么 刚生完宝宝的产妇第一周和二三四周吃什么食谱 ”吧。

清淡，汤类为主，小编当时因为剖腹产下奶不速度，小编都是找的开奶师，不然下不来，第二天揉完才下来的，然后住院那5天小编每顿都是小米粥，汤跟少量的主食，别吃凉的，注意保暖。

御月有第一阶段是指产后1-7 天，饮食目的是排净恶露、化淤消肿、愈合伤口、催生乳汁。饮食注意事项包括： (1)拒绝油腻口味要清爽。 (2)不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重。