补气血用什么最好？

由于产前缺少锻炼，孕中激素发生了变化，怀孕宝宝慢慢长大身体各器官被撑开，产后生了宝宝伤了元气，气血不足，再加上宝宝出生后照顾宝宝，没有休息好，各项指标。

中医认为，小产会导致女性血气虚弱，心神不宁。如果小产后女性没有得到调理和养护的话，严重可能会影响将来的再次受孕，影响女性一生的健康。那么小产后，女性需。

党参20克，杞子20克，薏米15克，灵仙10克，牛七10克，首乌15克，肉苁蓉20克，黄芪10克，当归20克。血藤25克。泡酒 作用：祛风散寒，舒筋活络，行气益血。消肿。

怎样食疗补气血,气血要怎么补有效？

产后喝点蘑菇汤 少吃肉食、甜食及油炸食品 可喝些清淡的面汤、米汤，不要喝咸汤，以减缓夜间休息时身体的负担。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，。 具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 （2）荔枝大枣汤。

以上就是小编为大家介绍的“产后调理气血吃什么好 气血虚不足吃什么补呢？ ”相关内容，刚生几天吃糯米稀饭是最好的，慢慢地就用鱼肉或者鸡肉包汤，都可以…祝你和你的宝宝身体健康…祝你们一家人幸福快乐…