在生育以前，两性交合很紧贴，阴茎进入阴道时有一种愉悦的感觉。但生育后就完全不同了，阴道显得很宽松，夫妇双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能影响性生活的和谐，造成丈夫的不满足及妻子的性压抑，甚至可能使夫妻关系破裂。 产。下面就跟随小编一起了解一下“产后松弛 产后阴道松弛的原因是什么？ ”吧。

产后其实不光下面松弛，哪里都松弛，整个人就像泄了气的皮球，题主可以试着从基本的运动开始锻炼，把身体锻炼紧实了。

阴道本身有自小编修复功能，同时产后新妈妈可以通过一些锻炼来促进弹性的恢复，使阴道紧实，使阴道恢复以往的那种“紧握”能力的。 自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习 练习功效：提升阴道收缩力。 锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动。

产后阴度松弛多久可以恢复

产后阴道松弛一般需要二三个月的时间才恢复完整。具体恢复的速度和产妇的饮食，体质等有一定的关系。可以做一下缩肛运动促进阴道的恢复。祝你健康。

产后很容易出现阴道松弛的情况，由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降，建议在产后及时的做盆腔肌肉锻炼动配合着凝胶产品效果更好。

产后肚子松弛怎么办？产后身体走形、腹部松弛都是新手妈妈们最苦恼的事情了。尤其到了夏天，腹部松弛有赘肉，穿啥衣服都不好看。这让新手妈妈们又担心着夏天的来临。其实宝妈们不用为身体走形、腹部松弛而苦恼。只要掌握正确的方法咱们还会拥有。

产后阴道松弛怎么恢复？

平时多练一练提肛活动，排尿时有意中断几次再排净，多练一练瑜伽，这样慢慢就好了

平时可以以多吃一些如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等配合着外用凝.胶，一段时间就水润了。

以上就是小编为大家介绍的“产后松弛 产后阴道松弛的原因是什么？ ”相关内容，指导意见： 可以试试每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而 愈了。