产后恢复一直是宝妈们关注的热门话题，在这炎热的夏季，妈咪们都想尽快恢复身体，下床活动，尤其是剖腹产妈妈，在产后需要更加注意护理，这样才能帮助伤口愈合，帮助手术后的身体尽快恢复。那么剖腹产妈咪如何快速恢复身体呢?其实宝妈做到这4点就可以了!

一 、多喝水

众所周知，多喝水，有利于保持大小便通畅。一般剖宫产后，由于伤口问题，导致产后产妇腹部不敢太用力，大小便排便会比较困难，因此产妇要多喝水帮助排便，避免便秘。

二 、注意个人卫生

生完孩子后，产后恶露很特别多，因此宝妈每天都应该更换内裤，剖宫产后的妈咪更是如此，要特别注意卫生问题，以防感染细菌，要注意刷牙、洗脸、洗澡，采用淋浴方式。

三、吃得营养

产后妈咪要注意多补充蛋白质，例如鸡蛋，牛奶、鱼等，这样可以加快伤口的愈合，不过，哺乳期的妈妈就不要吃韭菜、麦芽等有回奶作用的食物了，同时，在月子期间，也要控制盐的摄入。

​四 、保持伤口清洁

夏天天气炎热，伤口很容易发炎，所以剖腹产的妈咪要注意伤口清洁，保持伤口清洁有利于身体恢复。如果出现瘙痒的情况，不要用手爪，更不要随便用不干净的物品擦洗，一旦出现发热、发红、有脓水渗出等情况，要及时就医。