孕妇可以用吃的橄榄油擦肚子吗

可以。

我们食用的橄榄油一般是不含添加剂的，且富含不饱和脂肪和维生素E，这两种物质容易被皮肤吸收，有一定的保湿作用，能帮助减少皮肤的干燥，还可增加皮肤的弹性。而妊娠纹的产生正是由于皮肤弹力纤维断裂所致，所以孕期用橄榄油擦肚子能帮助预防妊娠纹的出现。

孕妇用橄榄油怎么擦肚子

时间：最好是从怀孕3个月时就开始每天用橄榄油擦肚子，一直坚持产后3个月。

方法：先将手清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，之后在手心处倒上橄榄油，并轻轻的均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮促进其吸收。

注意：

1、除了肚皮处外臀部、大腿内侧等部位也容易出现妊娠纹，最好是也擦橄榄油。

2、若孕妈妈使用橄榄油后有皮肤瘙痒等症状，应立即停止使用，因为这可能是过敏。

孕妇用橄榄油的其他好处

抗氧化

在怀孕期间，皮肤老化的速度会加快，但是橄榄油中含有很多的抗氧化物质，常使用橄榄油就可以起到延缓衰老的作用，能避免让色斑、皱纹等老化问题提早出现，可以让皮肤的年轻状态维持得更久一些。

滋润保湿

孕妇常常待在空调房里，所以皮肤就会很容易干燥，长期的干燥不仅会让皮肤变得粗糙，也会加快皮肤老化的速度。橄榄油就可以起到滋润皮肤的作用，可以改善粗糙的肌肤，还能减缓皮肤水分的流失，让皮肤保持水润。

促消化、预防便秘

橄榄油除了可以外用，准妈妈还可以口服。橄榄油含有各种脂溶性维生素和胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，不仅容易被人体消化吸收，还有润肠功能。因此怀孕期间孕妇吃橄榄油有促进消化、预防便秘之功效。

调节孕妇血压

橄榄油营养丰富，孕期孕妇早晚吃一小勺橄榄油，还有调节血压的作用。

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