妊娠糖尿病就是在怀孕期间孕妈们体内糖分摄入过多，导致高血糖，患有妊娠糖尿病的孕妈们就不能摄入过多的糖分，不能想其他孕妈一样大补，那么妊娠糖尿病在饮食方面需要注意什么呢？妊娠糖尿病不能吃什么？

妊娠糖尿病不能吃什么

1、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

3、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。
 

妊娠糖尿病不能吃什么水果

1、桂圆

患有妊娠糖尿病的孕妈们吃桂圆不仅不能补充身体所需营养，同时还会增加内热，引起胎动、小腹疼痛，导致流产等情况，怀孕八个月的准妈妈们特别要注意哦。

2、荔枝

荔枝含有丰富的糖分，对于患有妊娠糖尿病的孕妈们只会雪上加霜，所有荔枝也是妊娠糖尿病孕妈们不能吃的水果。

3、山楂

山楂有活血化瘀、通经的作用，食用山楂会引起子宫兴奋、子宫收缩、流产等情况，虽然山楂酸甜可口，很多孕妈都喜欢吃，但是为了宝宝的健康，建议孕期不要食用山楂。
 

妊娠糖尿病患者饮食注意事项

1、多选粗粮

以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75—80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、简单就好

蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。

3、多吃膳食纤维

在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
 

4、增加主食中的蛋白质

在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

5、炒菜时要用急火煮，少加水

食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。

6、多吃点醋

食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节GI的有效方法。
 

以上就是妊娠糖尿病孕妈们不能吃的食物及注意事项，同时还要提醒孕妈们含有丰富糖分的水果，比如葡萄、香蕉、大枣等，这些都要少吃哦。