痛经是妇科临床的常见病，发病率较高。如果症状比较严重，出现恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等症状，那么建议你先到妇科门诊检查然后进行调理治疗。如果症状轻微，则可以通过注意保暖、食疗等措施来调节。

香蕉就是适合痛经期间使用的一种食物，吃香蕉有一定缓解疼痛的作用。这是因为香蕉中含有丰富的维生素B6，适量食用香蕉可以稳定女性不安的情绪，改善睡眠，并减轻腹痛。当然，作为一种食物，香蕉对缓解痛经的效果是有限的。

经期每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也能减轻有些人遭遇的种种不适。不过，受现有的试验方法和试验质量的限制，并不能确定这种现象的机理，而且，也并非任何人都能通过这种方法缓解经期不适。所以，如果喝加蜜热奶能够缓解痛经，那或许是安慰剂的效果;或许是因为喝了热水，起到了和热敷类似的作用。不过，原发性痛经是一个复杂的问题，很多因素、包括心理因素都会影响其症状。这意味着:如果对你来说，不管是喝加蜜热奶，还是喝热水或红糖水，只要它是有效的，那么就完全可以继续使用这种方法。毕竟，就算没有本质的疗效，至少也没有什么害处。

肿瘤是危害人们身体的重大疾病，对于女性来说，妇科肿瘤不仅损害女性的健康，甚至还会危及女性的生命。预防妇科肿瘤，女性可多食用红皮蔬果，比如红色的番茄。新加坡国家癌症中心推荐了一系列有助于预防癌症的食物，其中，红皮水果和蔬菜中的茄红素具有阻断癌细胞养分供养的能力，并能进一步抑制癌细胞的扩散，这种天然植物成分也将成为未来抗肿瘤药物研发的新方向。除了番茄，红葡萄、番石榴、西瓜等也含有茄红素。