现在的生活条件是越来越好了，可是生活的习惯却越来越差，不良的生活习惯就导致了女性的身体出现了很多问题，不管是抽烟喝酒或者是宵夜，甚至是不洁的婚前性行为，都导致了女性体内出现了很多炎症，而这些炎症就造成了怀孕困难的一个现象，很多女性为了怀孕，真的是吃尽了苦头，好不容易怀上一个孩子，自然要小心翼翼的保胎了。

而我们都知道，在怀孕前三个月的时候，胎儿的情况是最危险的，这个时候受精卵刚刚在宝妈的子宫着床快速的发育成胚胎，而胎儿的器官和各方面还没有发育完全，所以这个时候的宝宝是非常脆弱的，如果我们没有注意到，就会给他们造成伤害，特别是一些不容易保住胎儿的宝妈们，更需要注意！

前三个月真的是非常重要的，所以说怎样科学的养胎就成了宝妈们面临的最大的问题，很多人都不知道如何养胎，只知道在家卧床休息，其实这样对宝宝的发育也是有一定影响的，今天小编就给大家解答一下，孕妇前三个月需要注意些什么？孕妇前三个月应该如何养胎？赶紧来看看吧！

首先我们要做的一点就是足够的了解自己的身体情况，说到这一点，很多宝妈可能就会质疑了，什么叫足够的了解自己的身体情况，我自己是什么状况我还不了解吗？很多时候都是我们的自以为是所以才会给宝宝造成了很严重的影响，大家千万要注意了，足够的了解自己的身体情况，是为了避免发生一些承担不了后果的措施，最好在孕检的时候不要对医生有所隐瞒，另外如果是自身情况不太好的宝妈们，一定要注意正确的作息时间以及正确的饮食规律，这样才能够帮助宝宝更加健康的发育！

一、孕期养胎的最佳作息时间表

8：00：之前起床，做一个深呼吸，喝一杯白开水，再来一杯鲜榨果汁，补充维生素。吃一顿含有谷类的早餐。

9：00：补充一些水分，做一些自己喜欢的事情。