山药草莓淡奶的功效与作用:防癌、减肥、降血脂、明目、助消化、滋补调理、清除有毒物质、女性的佳品

　　山药草莓淡奶的食材和调料:火龙果半颗山药一段草莓三颗淡奶油三勺,山药草莓淡奶怎么做好吃

　　1.先将山药切成丁,放入蒸锅蒸制10分钟。

　　2.将蒸熟的山药和火龙果一起放入搅拌机的杯中。

　　3.将火龙果切成丁,草莓切成小块备用。

　　4.将搅拌机放入杯中搅拌并加入淡奶油。

　　5.最后装入杯中,上面点缀好草莓就可以享用啦。

　　小贴士

　　正确清洗草莓的方法:我一般直接放入淡盐水(淘米水)浸泡10分钟,分解掉一些残余农药;然后剪去草莓蒂,在流动水中冲洗几遍,最后用可食用温水冲净就好了。

　　草莓山药泥做法简单是山药的做法大全的常见菜,不一定要看草莓山药泥视频才能学会,但怎么做草莓山药泥最好吃。草莓山药泥的介绍:山药可是个好东西!它含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,是一味平补的药食两用佳品。它味甘,性平,不燥不腻,具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安神,延年益寿的功效。

　　草莓山药泥的食材和调料:

　　山药适量 草莓果酱适量 蜂蜜少许 炼乳少许

　　草莓山药泥怎么做好吃:

　　一、山药去皮洗净后,上锅蒸至熟烂

　　二、把蒸好的山药倒干水份,辗碎成泥,加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀,整个自个喜欢的形状

　　三、用叉子在上面轻轻的划出条纹,淋上草莓果酱加薄荷点缀即可

　　小贴士:

　　1.山药去皮的时候最好带手套哈,它的粘液沾在手上会超级痒滴。

　　2.山药压泥的时候趁热比较好弄~~