主料：粳米 100克

　　辅料：桂圆 60克，黑豆 20克

　　调料：姜 15克，蜂蜜 15克

　　桂圆黑豆粥详细制作步骤：

　　1.　桂圆、黑豆泡水洗净；

　　2.　鲜姜去皮，磨成姜汁备用；

　　3.　粳米投洗干净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；

　　4.　粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，上旺火烧沸；

　　5.　然后转小火，加入桂圆、黑豆及姜汁，搅匀；

　　6.　煮至软烂，调入蜂蜜即可。

　　红豆红枣花生桂圆羹做法简单是跌打骨折食谱的常见菜,不一定要看红豆红枣花生桂圆羹视频才能学会,但怎么做红豆红枣花生桂圆羹最好吃。

　　红豆红枣花生桂圆羹的介绍:

　　这完全是一款非常适合女性朋友喝的羹,补血啊!据说是痛经的朋友在例假完之后的一个星期喝会好一些,不知道是真是假

　　红豆红枣花生桂圆羹的食材和调料:

　　红豆红枣花生桂圆枸杞红糖

　　如何做红豆红枣花生桂圆羹才好吃:

　　一、红豆花生冷水清洗干净后放入锅中加入适量的冷水,开火炖煮

　　二、红枣、桂圆去壳放入锅中

　　三、枸杞洗干净备用

　　四、等锅中的红豆煮至酥烂,然后放入枸杞,再煮几分钟

　　五、放入红糖调味,喜欢甜的可以多放点

　　小贴士:

　　1、红豆不易煮熟,所以我是提前泡2天左右,这样就容易煮烂一些2、红枣可以等红豆熟了以后再放