菠萝有丰富的营养，它的吃法有很多，大家可以直接将菠萝削皮食用，也可以将期榨汁食用，这也是一种很好的菠萝的吃法，可以保留菠萝的原汁原味。那么鲜榨菠萝汁怎么做好吃呢？

鲜榨菠萝汁怎么做好吃

　　主料：菠萝500g

　　辅料：盐适量

　　步骤

　　1、菠萝一个，去皮

　　2、把菠萝切成小块，放入淡盐水浸泡10分钟

　　3、把浸泡好菠萝沥干水分

　　4、原汁机安装好

　　5、启动机器，美味的菠萝汁就可以饮用了

　　小贴士：菠萝用淡盐水浸泡后，能减弱酸味，防过敏

　　菠萝汁是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。根据加的辅料不同具有不同的功效。它可以健脾益胃，清胃解渴，补脾止泻，甘甜可口。

菠萝主要功效

　　医药方面功用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。

　　菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

　　对于高血糖的孕妇朋友而言，在怀孕的期间身体的压力是较大的，因此可以通过对于人们饮食结构的调整，避免高血糖症状的发展恶化，甚至也可以通过饮食来调整高血糖的症状，那么孕妇高血糖能吃菠萝莓吗？

孕妇高血糖能吃菠萝莓吗

　　孕妇血糖高菠萝可以吃，但要在血糖稳定的情况下吃。不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，基本控制了患者才可以吃。

　　“菠萝莓”含有一种叫“菠萝朊酶菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质。它含有果糖蔗糖、柠檬酸苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。它含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克菠萝草莓中就含有维生素C60毫克。它含有果胶和丰富的膳食纤维。它所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。

　　“菠萝莓”外形喜人滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。

　　菠萝莓”外形可爱，滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用，榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他可口的甜品。菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。因此，菠萝古老肉菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。

　　1、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。孕妇高血糖的饮食疗法

　　2、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。

　　3、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

　　4、供给充足的蛋白质。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

　　5、控制脂肪摄入量。有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。

　　6、供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。