孕妇保胎要吃什么？孕早期时妊娠还不稳定，是胎儿最为脆弱的阶段，这时吃什么保胎食物好呢？孕早期建议准妈妈要注意均衡膳食，多补充富含蛋白质、维生素等，比如肉类、动物肝脏和绿色蔬菜。

• 什么是保胎食物

  对于准妈妈来说，照顾好自己以及保证胎儿健康发育是整个孕期最重要的事。保胎食物即是为了保护胎儿，避免流产等意外发生，促进胎宝宝正常发育的一类食物，常见的保胎食物有菠菜、鱼肉、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等。

• 孕妇为什么要保胎

  只有做好保胎工作才能更好地避免早产、流产等意外情况的发生。刚刚怀孕的女性，尤其是初产妇对妊娠并不是很了解，如果日常生活中有所大意，不仅会影响胎儿的正常发育，甚至有可能导致胎儿畸形、早产等情况，因此做好保胎工作非常关键。

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