很多朋友不仅爱吃菠萝蜜，而且也很爱吃菠萝蜜干。一些爱美要瘦身的姑娘也很喜欢吃菠萝蜜干，但同时她们一很担心不知道菠萝蜜干的热量到底高不高。很多人都会问那菠萝蜜干的热量究竟有多高？不用心急，妈妈网会为你一一解开谜底！菠萝蜜干属于属于蜜饯类甜食小吃，那它的热量到底有多高呢？答案就在下文！

如果以100克可食部分计算的话，则菠萝蜜干果的热量是428大卡，也就是1790千焦。所以菠萝蜜干在同类食物中单位的热量还是算较高的。所以，如果你正处于减肥状态的话，那就要谨慎考虑纠结要不要吃菠萝蜜干咯！

但是如果你是属于想补充营养，令自己身材更丰满的那类的朋友的话，菠萝蜜干是你不错的选择哦！每100克菠萝蜜干果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。

但最后小编还是要提醒大家，菠萝蜜干的糖分高热量大，不能毫无节制地吃，要控制菠萝蜜干的进食量！

菠萝蜜干哪个牌子好吃呢？平时想买菠萝蜜干的朋友是不是经常在烦恼着不知选哪个牌子好。不知菠萝蜜干哪个牌子好吃呢？自己又很想买一包很好吃的菠萝蜜干。因为菠萝蜜干的营养价值非常丰富哦。菠萝蜜还有“热带果王”的美称哦，所以说菠萝蜜干也有很大的美誉哦。菠萝蜜干能补充很多我们人体所需的营养物质，所以说它对我们的身体健康起到了一个非常重要的作用哦。菠萝蜜干的果肉很软，味道也特别的甜。菠萝蜜干除了美味外，菠萝蜜干的营养价值也非常的高。那下面就给大家介绍一下菠萝蜜干哪个牌子好吃吧。

菠萝蜜干主要有德成、皇冠、春光、南国还有越南的皇家牌。这几个牌子中，要数皇家牌的菠萝蜜干最好吃了。可是因为好吃所以价格会稍微贵点。

1.皇家牌的菠萝蜜干，它的果香浓郁，而且口感很清甜酥脆，吃起来会有菠萝蜜特有的微微酸味。

2.皇家牌的菠萝蜜干油份足但不油腻，很清淡爽口。果肉片比较厚大和光滑。

大家可以试试皇家牌菠萝蜜干哦。真的好吃哦。当然其他牌子的菠萝蜜干也好吃而且性价比比较高。