制作步骤：

　　1、宰杀好的肉鸡剖开脊背，去掉内脏并洗净;

　　2. 连肉剁成3厘米大小长方块;

　　3. 胡萝卜去皮切成滚刀块;

　　4. 锅烧热加油，放葱、姜稍煸，倒入鸡块煸炒至白色;

　　5. 加豆瓣酱、精盐和料酒再加清水，烧开;

　　6. 撇去浮沫移至小火上烧10分钟，加胡萝卜再烧1分钟;

　　7. 勾二流欠汁即可装盘食用。

　　胡萝卜吃多了小心不孕

　　若是你想拥有自己的小宝贝，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。

　　也许你会问：“有这么严重吗”答案是：“有!”根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，血液检查仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些其他女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。曾有医生在6位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。

　　孕育专家李红主任强调，如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症呢!