对于杨桃这种水果来说，水分是比较多的，而且含糖量是非常丰富的。杨桃是一种亚热带的水果，里面含有的微量元素是人体所需的。很多朋友可能只是单纯的把杨桃当作一种水果来吃，并不知道杨桃的功效和作用。下面就随着小编一起来看一下文章中是怎么介绍杨桃的功效和作用的。

杨桃的功效和作用有哪些？

1.补充营养

杨桃含有大量的糖类和维生素、有机酸等，是人体生命活动中的重要物质，经常吃的话，可以补充人体所需的营养，还可以增强机体的抗病能力。

2.和中消食

杨桃的果汁中富含大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化而达到和中消食的效果。

3.清热利咽

杨桃果实中含有大量的挥发性成分，胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等可以消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

4.利便止渴解酒毒

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，而且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

5.保护肝脏降低血脂血糖