随着生活的富裕起来，人们的生活质量和品质都得到了很大的提高。科技水平的高速发展，人们有的时候生病早就已经不在像以前一样的采取望闻问切的方法，而是经常去医院做检查化验血常规或者是尿常规，但是有的时候，化验单子上的东西并不是很好的理解。那么，ph值6.5是什么意思？

h值6.5是什么意思

一般来说尿液PH会因食物、药物及疾病等发生变化，正常范围波动较大，在4.5-8.0，所以你呢不用太担心。

酸碱度描述的是水溶液的酸碱性强弱程度，用pH值来表示。正常的不需要担心啦，这个跟个人的饮食是有一定的关系的。

人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。

机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。

Ph值偏低有什么危害

1、Ph值偏低的这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。

2、如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体PH值偏酸、健康受损的重要因素。

3、为了使机体PH值处于正常范围，以保持身体健康，我们的饮食结构就必须重视呈酸性食物与呈碱性食物的科学搭配，以达到人体的酸碱平衡。

关于ph值6.5是什么意思的问题，我们不要担心这是酸碱度中一种正常的情况，但是人体还是要偏碱性为好，数值如果是6.5这就说明身体处于亚健康的状态。这就给了我们一种警示，要注意酸碱结合，在平时多吃蔬菜水果，吃一些粗粮就会缓解亚健康的状态。