牛奶这种古老的饮品，又叫做“白色血液”，而如今常见的牛奶分为全脂、低脂以及脱脂牛奶。牛奶的营养价值丰富，但是什么时候喝牛奶也有所讲究。关注妈妈网百科牛奶专区，分享喝牛奶的好处，了解牛奶什么时候喝最好，敬请关注。

喝牛奶能长高吗

进入5-10月份后，大地回春，万物萌生。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，所以必须要消耗更多的营养物质。因此要及时给体内补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。牛奶拥有这些人体所需的营养素吗？喝牛奶能长高吗？

长高的方法有很多种，需要补充蛋白质、维生素、矿物质。同时要保证睡眠质量以及个人勤加锻炼。牛奶中富含制造骨骼的营养物质