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目前，由于工作和生活压力，许多年轻人经常患有失眠和幻想，导致工作效率降低，身体免疫力低下，记忆力下降，这是应该注意的。举措建议要解决思维问题，我们应该做以下工作:1 .保持冷静，不要想得太复杂和严重，这会...
目前，由于工作和生活压力，许多年轻人经常患有失眠和幻想，导致工作效率降低，身体免疫力低下，记忆力下降，这是应该注意的。
举措建议
要解决思维问题，我们应该做以下工作:
1 .保持冷静，不要想得太复杂和严重，这会给自己造成精神压力；
2 .多锻炼有助于释放压力，改善自己的健康，避免生病。
3 .学会转移注意力，当思考发生时，想办法转移注意力。
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