你还是先调整一下作息时间

备孕期间吃什么生女孩1、女性多吃酸性食物 要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有： 强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼; 中酸。

女性朋友需要在饮食中注意加强营养，特别是要摄入足够的蛋白质和矿物质以及维生素。对于准备怀孕前应吃什么，女性朋友应该多吃各种的豆类、蛋类和瘦肉以及鱼等，这些含有丰富的蛋白质的食品;还要多吃一些海带和海蛰等，这些食品中含碘比较多;动。

妇女在受孕前半年甚至前一年，夫妻双方都应该保持健康身体以及良好的精神状态。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物。

备孕.吃什么药调理身体

备孕前女人应该怎么调理身体?很多女性都有气血不足或妇科疾病的问题，这个时候并不是怀孕的最好时机。只要把身体调理好才能提高怀孕几率生出健康的宝宝。那么备孕前一个月如何调理最好呢?下面小编就来详细的为你介绍下备孕前一个月吃什么最好。 。

如果需要调理身体，建议看下中医，有针对性的调理。其次，备孕是需要吃斯利安叶酸片的，0.4mg的那种，一天一片，这个是预防出生缺陷的。

夫妻双方一定要注意调整自己身体的酸碱度，饮食上要多吃碱性食物和益1.生碱，同时要注意自己身体到底达到什么样的标准，而且一定要让自己更理性的面对整个备孕的过程，尽量可以选择健康科学的方式来调理碱性体质，千万不要让自己太过盲目的进行。

女人在怀孕前如何调养好身体

首先要检查自己和丈夫身体是否健康是否适合怀孕，其次自己和丈夫都要戒烟、戒酒、戒熬夜半年。自己提前3个月开始吃叶酸！准备好后就可以要宝宝了！祝：早日怀个漂亮宝宝

你好 想生男孩，可以多吃碱性食物。生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易。

育龄女性在准备怀孕之前，首先要注意饮食上的均衡，通过均衡的蛋白质、适当的水果、蔬菜、维生素和矿物质的微量元素的摄入，来达到身体的平衡状态。同时要戒掉之前不良的生活习惯，比如经常熬夜、吸烟、喝酒、酗酒或者是吃过于浓烈的东西，比如。

在备孕注意饮食，平时可以补充镁，备孕用些送 `福 `女 儿， 主要成分：乳矿物盐、乳糖、海苔粉、松花粉、白蘑菇粉