体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿并慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。2、注意。

只吃了一点不怕的，但以后就不要乱吃药了

怀孕时期，精神差，胃口不好，睡眠不好等一些症状都是由于怀孕时体内激素的变化引起的，这些是正常的反映，不要去吃什么药来改变，对你的胎儿不好的，特别是刚怀孕的时期，千万不能随便吃什么药，你的这些症状会随着你怀孕的天数增加而慢慢改善。

孕妇第一个月吃什么，应该注意哪些？

多吃点水果，天然补充维生素。 吃点孕妇奶粉，不过最好不要睡前吃，因为好容易长肥的，小编的切身之谈啦。 多吃坚果，核桃啊，松子等，对宝宝大脑发育好。 建议你吃保灵孕宝和保灵孕钙，小编怀孕时就一直吃这个，生下来宝宝各方面都几健康。 多喝点。

叶酸吃法准备怀孕前三个月和怀孕后三个月，只要是国药准字的就可以，三个月后补钙剂，。

怀孕后恶心干呕是正常的早孕反应，一般会持续2-3个月，不要过分担心焦虑，注意少食多餐，不能缺乏营养，祝好！

刚怀孕一个月 的孕妇早餐应该吃什么

您好,注意休息,加强营养,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.,前后3月不能同。

病情分析： 孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。 意见建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、。

指导意见： 你好.在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸.容易造成胎儿神经管的缺陷. 如无脑儿或脊柱裂.并且发生兔唇、 颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸.各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小。

最好先买一本有关书籍来看。 1、防止流产。不要提拉重物，不要干重活，更不应该有性生活。 2、饮食调整，爱吃什么吃什么。孕妇还未到呕吐的时间，赶紧吃吧。一般40天以后呕吐，反映开始严重，直到3个月，当然人与人是不同的。多吃蔬菜和水果，少。

怀孕后各个时期由于胎儿发育程度不同，因此对于营养需求量也不同。孕期饮食该多样化。 晚饭，可以经常吃苹果银耳瘦肉汤，黑芝麻百合、蔬菜玉米麦片粥、糯米银耳莲子粥、番茄炒猪肝、东坡茄子，孕妇晚餐，进食时间不要太晚。进食太晚，肠胃负担加。