怀孕六个月孕妇的食谱有哪些?

橘味海带丝 主料 干海带、白菜各150克。 辅料 白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。 制作方法 （1）干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出切成丝；白菜洗净，切成丝。 （2）把海带、白菜，码放在盘内，加酱油、白糖。

蛋白质类，营养多的，建议多吃深海类鱼还有燕窝什么的，还有肉类，红肉不错，小编觉得，营养丰富，蛋白质含量高。 这个时期你很容易胖哦，少吃淀粉类食物。

下面是小编自己怀孕时从网上下载整理出来的，看看对你是否有帮助。还是蛮详细的，具体食谱和做法都讲了。仔细看吧。 1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较校但是，由于大部分人都会出现轻重。

孕妇各个阶段的饮食

指导意见： 这时候应该要少吃多餐，多喝水，胃难受是宝宝长大了顶到你胃部上了，这个问题等宝宝出生后自然会解决，不用担心

最佳保胎食物 生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。 最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，。

问题分析： 一般是没有什么危害的，但是小编建议你最好是 不要吃的太饱，否则胃受不了，可以少吃多餐 意见建议： 建议你注意休息，注意外阴卫生，还有注意定期产检