想听实话吗？呵呵~~往下看。不必刻意的补什么。但饮食当中，最不可少的就是水果、牛奶 豆浆。面食和米等要少吃。不然体重增加的厉害，生完了想恢复就不可能的。。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕的女人饮食上要注意些什么呢！ 孕妇该吃些什么,不能吃什么？什么比较有益？”吧。

不要吃辣的食物 多吃排骨 猪蹄 羊肉 核桃 水果 多让她喝点骨头汤 这些对大人和胎儿都很好

孕妇应该多吃含微量元素多的食物，这些微量元素可从水果、五谷杂粮、鱼、瘦肉、牡蛎、芝麻、绿色蔬菜、豆制品中摄取。怀孕期间应该注意腹部的保护，少吃或不吃过。

害怕身材走样，又担心胎宝宝营养不足，所以有的孕妈妈就吃得很少，用各种各样的。 叶酸要特别引起重视才行。 孕期不同阶段需补充的营养物质 孕前3个月 服用单一叶。

怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月） 1.胎儿的成长 身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。 胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神。

怀孕八月的孕妇应该补充些什么？

水果保证两到三种，蔬菜保证6种以上，蛋或奶保证每天都有，肉类尽量多吃鱼肉或着牛肉类的 平时多运动，多喝水可以防止水肿的

怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的。

孕妇八个月了,想知道,每日孕妇要做的,胎教

怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月） 1.胎儿的成长 身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。 胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，。

真的不知道的话还是吃一些保健品 应该吃的 怀孕三个月之内，要少食多餐，应该跟怀孕之前是一样的，吃些清淡的，好消化的，营养丰富的，热量又很够的，这样的食物。.