备孕不仅仅是女人的事情，其实夫妻双方都需要下足备孕准备。想要生下健康聪明的宝宝，男人也需要备孕。为大家推荐几款男人补肾壮阳食疗汤谱。

男人补肾壮阳食疗方【四神煲豆腐锅】

材料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法：

1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时，调味后即可进食。

男人补肾壮阳食疗方【猪肚三神汤锅】

材料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

做法：

1、将益智仁煎汤去渣。

2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

3、放入炖锅中，文火炖煮三小时后，调味即可进食。

男人补肾壮阳食疗方【枸杞淮山海参汤】

材料：淮山五钱、巴戟天五钱、