标签：
食谱原料 主料：菠菜50克 调料：香油适量。 点击图片进入下一页>> 制作方法 1.将菠菜洗净后切成丝，先焯一遍水，沥干。 2.锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。 3.将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋...
食谱原料
主料：菠菜50克
调料：香油适量。
点击图片进入下一页>>
制作方法
1.将菠菜洗净后切成丝，先焯一遍水，沥干。
2.锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。
3.将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
适用人群
7～9个月的宝宝
健康提示
菠菜是镁、钾、维生素A、钙、维生素C的优质来源，所含的磷、锌、泛酸和维生素B6也较为丰富。菠菜中蛋白质含量也很高，每500克菠菜所含蛋白质相当于2个鸡蛋的蛋白质含量，所以说菠菜是很好的蛋白质来源。
0~3岁宝宝主要营养关注
0~3岁宝宝其它营养关注
1-3岁宝宝营养指标
热门文章
- 6个月宝宝辅食的添加方法
6个月宝宝应该怎么添加辅食呢?6个月的孩子主食喂养还是要以乳类为主，下面让孕妇网小编...
- 香菜蛋花汤
食谱原料： 香菜5O克，鸡蛋五个，酱油、香油、精盐少许。 点击图片进入下一页>> 香菜...
- 6个月宝宝除了喝母乳，5类辅食
晓飞家宝宝刚6个月，她说自己已经给宝宝喝过果汁了，宝宝很爱喝。但其实，美国儿科学会（AAP）提到：果汁无...
- 三色肉丸
食谱原料 主料 净猪瘦肉300克，鸡蛋1.5个。 辅料 菠菜汁15克，红曲粉6克，精盐5克，味...
- 豆苗虾仁
食谱原料 虾仁12两，豆苗1/2斤，蛋白1/4个, 盐、味精、胡椒粉、太白粉各少许 制作方法...