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大米栗子粥

时间：2019-07-23 作者：admin 来源：孕妇网网站地图

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食谱原料大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许制作方法 1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎; 2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟; 3、加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即...

食谱原料

大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许

制作方法

1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎;

2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟;

3、加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂，喂时用匙背压碎。

适用人群

7-9月宝宝

健康提示

此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥，可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

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