7个月的宝宝已经可以大量的吃辅食了，此年龄段的宝宝辅食种类也越来越多样化，可以吃些蛋白质的食物了。当然奶粉或者母乳仍然是他们的主要奶源，辅食也不再要求那样精细化，可以稍微的由细变粗，由淡变浓，由水变稠了。

此时的宝宝已经基本长出3-4颗牙齿，他们完全有权利吃得香香的，妈妈给他们的辅食也可以由米糊转变为其他食物了。那么，7个月的宝宝可以吃些什么辅食，妈妈们可以通过以下的辅食食谱进行了解，让我们共同来看一下7个月宝宝的食谱要如何制作吧。

7个月宝宝辅食食谱大全及做法

一、米粉糊

材料：米粉，碗，白开水，勺子。

做法：

1、准备好60-70度的温开水或温奶，可以按照孩子的年龄来决定喂哺量，将水倒入米粉（边倒边搅拌）中，使米粉与水或奶充分接触。

2、放置30秒，使米粉充分吸水（米粉看似泡软状态即可）。

3、需要顺着一个方向不停的搅拌一分钟，将米粉完全调和为糊状即可。

二、南瓜小米粥

原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法：

1、小米提前泡一泡，然后将它放入开水中煮成小米粥。

2、将鸡蛋煮熟，取其鸡蛋黄待用。

3、将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥。

4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。