在孕妇怀孕的时候，有很多事情都是需要特别注意的，特别是孕妇的饮食，与宝宝的营养直接相关！所以说大家一定要注意了，水果应该是宝妈在怀孕的时候比较欢迎的一种食物了，不管是酸酸甜甜的口感，还是丰富的维生素，都是宝妈们所需要的，再加上水果丰富的营养，所以水果已经变成了宝妈们在怀孕的时候必备的一种食品了~可是我们都知道，在刚刚怀孕的时候，宝宝都是比较脆弱的，而且也不是所有的水果都适合孕妇吃。

有些水果性燥热，并且有活血化瘀的效果，一不小心就有可能造成流产，所以大家千万要注意了，特别是现在的生活水平越来越好，大家的生活质量越来越高，可是大家的身体素质却越来越差了。所以大家一定要注意了，如果一不小心给肚子里面的宝宝造成了难以挽回的伤害，那么后悔可就真的来不及了。

可是我们也不能因为害怕给宝宝造成伤害就不吃水果吧！水果里面含有的丰富维生素，是宝妈和宝宝都需要。所以我们在水果的选择上面就一定要注意了~千万不要选择一些有可能给宝宝带来伤害的水果，而是应该选择一些比较温和的，对胎儿有益的水果。今天小编就给大家总结了一些，最适合孕妇吃的六种水果，孕妇可以吃的水果排行榜，赶紧来看看吧。

苹果

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

樱桃

樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。

柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、

钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等