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柠檬酸钙属于是补钙类的保健品，能够有效的促进身体骨骼的健康，也可以预防缺钙，对于帮助减肥也有一定的作用。原因分析因为柠檬酸钙是有机酸钙，而且吸收率也比较高，不仅不会对肠胃造成刺激，而且还能够促进身体的...
柠檬酸钙属于是补钙类的保健品，能够有效的促进身体骨骼的健康，也可以预防缺钙，对于帮助减肥也有一定的作用。
原因分析
因为柠檬酸钙是有机酸钙，而且吸收率也比较高，不仅不会对肠胃造成刺激，而且还能够促进身体的消化和吸收。
举措建议
建议平时可以到室外多晒太阳，有利于促进钙的吸收，也要适当的吃一些富含维生素的食物，比如苹果等水果类，建议可以喝牛奶来补充钙，也可以吃一些大豆制品等高蛋白的食物。
注意事项
注意不要过多的服用保健品，避免对身体产生一定的副作用。
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