脐带绕颈说影响大也大，也有可能是虚惊一场，但是只有在及时的发现并去避免才好，那么有什么方法吗，妈妈好孕网小编就来说说吧。

如何发现脐带绕颈?

怎么能发现脐带绕颈呢?要做B超，只有做B超检查才能看到的。但没办法监测到具体情况，不过B超还可以看到脐带血流速，判断胎盘输送养料的能力。

另外就是做胎心监护，医生会根据胎心和胎动的两条线，评估胎儿在子宫内的健康状况。如果胎盘或脐带有问题，医生会做进一步检查。

平时在家数胎动，也能发现脐带绕颈的情况，比如胎动忽然增加或减少，或者胎动有大幅度的运动，都可能是脐带绕颈了。留意下接下来的胎动，并且在后期做好产检。

怎么避免脐带绕颈?

胎儿在妈妈肚子里活动的比较多，造成脐带绕颈的概率就增加，尤其是大动作，比如翻身，转身或者翻跟头等等。妈妈们平时不要经常抚摸肚皮，这样宝宝会跟着来回动，造成脐带绕颈的概率增加。

另外还要注意自己的饮食方式，少吃甜食。太甜的食物会让胎动变得更厉害，而且也容易让孕妈的血糖上升，可以说坏处很多，好处没有的。

妈妈们也不要长时间窝着、站着，保持同一姿势，宝宝也会觉得很辛苦，动来动去想要找个舒服的姿势。

总之，分娩方式还是要综合产妇和胎儿的具体情况来确定的，并不会单纯的看脐带是否有绕颈，妈妈们不要太过担心，你的情绪也会影响到胎动的。