之前有一个医生朋友告诉我说他就诊过程中遇到的一个孕妈，因为也是正常的到怀孕做检查，所以就多说了几句，结果检查结果出来后说是羊水过少。那时候朋友就问了那个孕妈是不是平时不喝水，结果那孕妈的回答也是直接把朋友逗乐了，说白开水太难喝，一般都是自己直接榨果汁喝。之后我也很迷茫，就问朋友有问题么，然后朋友就给我科普了一大堆知识。包括：

1.怀孕期间能只饮用原榨果汁么？

医生回答肯定是不能。虽然说原榨果汁有很高的营养价值，也更利于孕妈肠胃的吸收。怀孕期间喝果汁是一个很不错的选择，虽然果汁也都是水分，但这并不意味着怀孕期间孕妈就不用补水了。每天除了500ml的果汁之外，还是要进行正常的白开水补充。

2.光喝果汁会造成羊水减少？

因为只喝果汁，某些果汁中就可能含有利尿成分的元素，增加上厕所的次数。这样必然会造成身体水分的减少和大量流失。体内水分不足，这时候羊水就会自动补上来调节身体内水分的不平衡，这样羊水就不够了。除此之外，因为果汁含糖量比较高，长时间只饮用果汁势必会造长孕妈咪体内含糖过高，对宝宝造成不利的影响。

3.羊水较少需要及早治疗

如果医生说羊水较少建议你住院治疗的时候，千万不要不当回事。羊水是宝宝在肚子中的生存场所所在地，羊水含量的多少以及羊水质量对胎儿的生长发育起着重要作用，一般情况下来讲，随着孕周的增加，羊水的总量也是在不断增加。羊水还可以减缓外界环境对宝宝的伤害，有一个缓冲作用。可以说胎儿能不能存活和羊水的关系密不可分。

​4.羊水的一个正常值是多少

那么很多孕妈都会奇怪，正常情况下羊水应该有多少。通常情况下来讲，羊水应该是保持在300-2000ml这个正常区间。如果高于或低于这个正常值，都会对孕妈腹中的胎儿造成影响，孕妈都要高度重视。羊水过多就可能造成腹中胎儿先天发育不全，如果说羊水过少就可能造成胎儿胎儿的生育速度减缓，造成宝宝的泌尿系统出现问题。

怀孕期间孕妈一定要合理补充水分，仅靠水果来补充明显是不符合科学的，虽然说水果在孕期有很高的营养价值，但是孕妈也不要仅仅靠水果来补充所需的水分。