现象实录：运动少影响身心和学习能力现象一：体质差引发健康问题上小学五年级的小袅学习非常刻苦，下课了同学们都出去玩，她却忙活着温习功课。在勤奋的劲头下，小袅的成绩还是非常好的，班级的前三名次次都少不了她。而现在小袅和一家人却都很苦恼：小袅不知为什么经常头晕，医生诊断说，由于小袅平时活动少，营养补充也不足，因此血压比较低。可是，习惯了坐在书桌前的小袅根本不愿意运动，就这样，休整了一个假期还是没好转，只好先休学调养。小袅的情况并不是特例。

某中学的高三年级体育课上，教师带领学生做完准备活动后，安排了绕操场跑3圈的训练。谁料跑完第一圈后，就有两名女生栽倒在跑道上，昏了过去;第二圈又有一位女生大汗淋漓昏倒在地，后经校医务室抢救才化险为夷。最新的“学生体质健康调查结果”显示：我国学生的速度素质、耐力素质、柔韧性素质、爆发力素质、力量素质等均出现全面下降，高血压、糖尿病、高血脂症、冠心病等成年疾病的发生呈明显低龄化趋势。

现象二：缺乏运动也会影响学习一方面是缺乏运动导致了孩子身体素质变差，而另一方面，缺乏运动还有可能影响孩子的学习成绩。记者采访广州市多家早教中心了解到，由于幼儿期间的运动能力发育不成熟，很多孩子到了上小学的时候才被发现注意力不集中、多动、暴躁等不良情绪，而这些情绪也影响着孩子的学习。小新今年上二年级，妈妈一直为他的好动操心着，却不知道究竟问题出在哪里。

而咨询了某家培训中心,小新的妈妈了解到，这可能与小新小的时候没有进行充足的锻炼有关系。原来，在学习能力中最重要的“集中注意力”需要从多项游戏和体育锻炼中获得，而且运动还能够锻炼大脑的平衡能力和人体各类肌肉群的控制能力，这些对于学习都起着重要的作用。如果缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力。