来月经本就是一件让女人痛苦不适的事，怎么一来月经就拉肚子呢？大概有部分女性有过这种情况出现，明明什么都没有吃，每次月经一来就拉肚子，而且有的女性是非常不容易拉肚子的体质都拉肚子了。

其实，如果没有吃坏肚子，并且每次月经都拉肚子，这就不是偶然，是来月经引起的拉肚子。

<p 来月经拉肚子怎么回事

同时，前列腺素也会刺激胃肠道，加快胃肠蠕动。因此，除了拉肚子，有的女性在月经期还会出现恶心。

这些都属于经期的一些正常反应。要改善这种不舒服，经期一定要注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，切忌暴饮暴食。另外，多喝热水，多休息，注意给小肚子保暖。（下页：来月经拉肚子怎么办）

1、多喝热水。在生理期期间，女性朋友们宜多喝热水，来抵御寒凉，多喝开水可以帮助暖身，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。

2、用热水泡泡脚。容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型，另外，女性朋友一般都比较容易受凉，而在经期，一个不小心，就更容易受凉，而导致肚子疼、腹泻。这时候不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节你的肠胃功能，缓解腹泻。

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现在大家知道了吧，月经来潮时子宫收缩，影响到直肠，直肠受到刺激，产生蠕动，所以就拉肚子了。解决来月经拉肚子，要多喝热水，用热水泡脚、多吃温补食品如红枣、红糖等，禁止吃冷饮，吃冷饮会加重痛经和拉肚子。