现代社会男性的生活压力增大，一部分男性由于精子活力低下，导致无法怀孕，那么备孕男性吃什么精子强呢，男性养精吃那些食物，更多关于怀孕备孕的相关内容尽在妈妈育儿网，欢迎关注。

4、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

5、蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

男性养精这几种食物不能吃：

1、烧烤油炸食物会影响精子的生成

烧烤油炸食物含有致癌物丙烯酰胺，影响睾丸生成精子，会导致男性少精弱精。油炸食物中的重金属镉还会直接对精子产生毒性，影响胚胎的质量，严重的还会导致畸形胚胎。

2、肉制品和脂肪含量高的乳制品

肉制品在腌制和加工过程中会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐是导致身体疲劳，引发癌症的重要因素。肉制品在加工过程中的卫生状况也令人担忧。备育男性大量食用加工肉类、脂肪含量高的乳制品等，会使有害物质集聚在体内，影响精子的质量和数量。