鱼肝油很多时候都是用于治疗佝偻病、夜盲症以及抽搐症等，目前市面上也有很多鱼肝油产品出售。swiesse是一个知名国外营养品品牌，自然也有鱼肝油产品。那么swisse鱼肝油的功效与作用有哪些？怎么吃呢？

swiesse有两款鱼肝油，一款是成人中老年降辅助降血脂血压的鱼肝油，另一款是孕产妇DHA鱼肝油胶囊。成人鱼肝油的功效与作用是辅助心、脑、眼部以及关节健康，维持神经系统健康和情绪调节。针对不同的人群有不同的吃法，比如儿童服用一般是每日一粒，而成年人每日可以是1-7粒，可以直接随餐或者餐后温水送服，而不能直接吞吐的儿童需要刺破胶囊并挤出内容物，可以加入辅食中。

孕妇DHA鱼肝油其主要的功效与作用就是维持孕妇自身的健康以及给胎儿补充DHA等营养元素，满足胎儿大脑、眼部发育所需的营养，预防胎儿夜盲症等疾病的出现。这款孕妇DHA鱼肝油适合孕期、孕中以及孕后的妈妈，每日1粒，随餐后服用即可。swisse的鱼肝油都是选用深海的小鱼提取的鱼油，无腥味、无重金属污染，而且经过澳洲重金属检测，大家可以根据需求选择性购买。