当月经量变少、直至没有，说明到达了更年期，更年期是女性老去的一个重要指标，当出现之后，很多女性会表现出易怒、焦虑不安等，想要缓解更年期的到来，就要缓解雌性激素的减少。swisse更年期平衡片就具有缓解雌性激素缺乏的功能，那么swisse更年期平衡片禁忌、吃多久好呢？

swisse更年期平衡片是适合40岁以上体内雌性激素少以及处于更年期的妇女，其成分中含有的大豆异黄酮是可以帮助减少女性更年期雌性激素减少导致的生理不适，还含有黑升麻、鼠尾草等，可以缓解潮热、盗汗、失眠以及紧张易怒等症状。

swisse更年期平衡片虽然对更年期有缓解作用，但也存在一些禁忌的，比如不宜和含有大豆异黄酮成分的产品同时食用，而且也不宜长期食用，一般吃1-2个月就可以缓解更年期的不适症状了；长期食用的话要注意妇科疾病的检查。

其实，更年期并不可怕，大家可以多吃一些含有丰富蛋白质和糖类的食物，比如牛奶、肉类等，也可以多吃水果和蔬菜，缓解更年期的不适，最主要就是放松心情，不要太激动和生气。