随着社会的发展，人们对身体健康变得越来越重视，保健食品也越来越受欢迎，在众多营养保健产品中，维生素一直是大部分消费者的需求。目前市面上常见的维生素c产品除了咀嚼片外还有泡腾片，后者需要投入水中得到充分溶解后饮用，有不少人已经把每日喝泡腾片当成了习惯。那么，swisse维生素c泡腾片有什么害处吗，swisse的vc泡腾片利弊是什么？

相信有了解过营养保健品的人应该有听说过swisse这个保健品牌，swisse作为一个澳洲知名保健品牌，目前在市场上拥有很高的口碑，获得了许多消费者的青睐。swisse旗下产品众多，其中维生素c泡腾片就是热销产品之一，swisse的vc泡腾片具有帮助营养吸收、促进胶原蛋白生成、增强人体抵御力的作用，还有不少消费者认为swisse的维生素c泡腾片具有美白、抗氧化的效果，

此外，swisse满足不同消费者的不同需求，维生素c泡腾片推出了多种口味，每次只需把泡腾片投入水中，即可得到一杯不同口味的vc水，有不少人把vc泡腾片当成饮料来饮用。swisse维生素c泡腾片不仅口味丰富，而且可以帮助人体补充维生素c，但食用泡腾片时需要注意用法和用量，否则可能会给身体带来损害。

swisse维生素c泡腾片的服用建议为，每日1次，每次1片，将泡腾片投入一杯150-200毫升的水中，充分泡腾溶解后饮用。由于泡腾片在溶解时会释放出大量的二氧化碳，如果直接把泡腾片放入口中或吞下，大量的气体会迅速充斥气道或消化道，很可能引发危险，所以服用泡腾片时需遵守服用方法。

除了用法，swisse维生素c泡腾片的用量也是很重要的，虽然维生素c对人体健康有益，但如果长期过量服用，可能会给身体造成负担，比如结石、腹泻。维生素c泡腾片虽好，但正常获取维生素c，还是要多食蔬菜水果。