对于爱美的女性朋友来说，塑身衣是必穿的，塑身衣有比较好的塑形效果，能让我们的身材曲线更好看，尤其适合产后妈妈恢复身材，但也不是适合每个人，有些女性朋友发现穿了塑身衣后便秘了，就比较困扰这个问题。下面给大家详细介绍穿了塑身衣便秘咋办。

穿了塑身衣便秘，如果不严重的话，可以从饮食上调理，比如早上起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，这样能促进肠道蠕动的，从而促进消化，改善便秘的情况。平时可以适当吃一些水果，可以吃苹果、猕猴桃、火龙果之类的，这些水果也能改善便秘的，还有平时多吃蔬菜和适当吃一些粗粮。还有女性要注意穿塑身衣的时候控制好松紧，不要太紧，这样也就不容易便秘的。当然如果便秘情况严重的话，是不能穿塑身衣的。

大家平时穿塑身衣，如果穿太紧的话，还有其他的危害：

1、塑身衣一般都是贴身穿的，会导致皮肤上的汗液无法排出，从而会导致皮肤问题。

2、如果塑身衣穿的太紧，会影响身体的血流速度，从而会导致神经以及肌肉受到压迫，还可能会影响到颈椎和腰椎。