很多宝妈们在产后都会使用一种神器，便是束腹带，因为在产后不易过度的运动，身体在恢复期间也不宜太过于劳累，于是乎想要快点瘦身的宝妈们便会借助束腹带来塑形瘦身，但是大家也都知道吃饭的时候为了方便就会解下束腹带。那么在吃完饭后多久才可以带束腹带呢？

束腹带是通过物理的作用对我们的身体施加一定的压力从而达到塑形的效果，宝妈们为了吃饭的时候可以吃得开心以及吃的舒服，通常都会选择吃饭的时候解开束腹带，等到吃完饭再重新带上。那么是吃完饭后就马上带上束腹带吗？当然不是的，刚吃完饭的时候肚子还是处于一个饱腹的状态，这时马上使用收腹带的话可能会因为过度的收紧腹部而导致反胃呕吐等情况发生，而且吃完饭后马上带上收腹带也不利于我们肠胃的吸收以及消化。

一般来说在饭后的半小时就可以尝试重新穿戴上收腹带，而且还要看饭后的饱腹情况或者有无消化较慢、消化不良的状况，如果出现这种情况的话，饭后穿戴的时间也相应被拉长，需要等到胃中食物被消化得差不多的时候，此时身体的饱腹感已经慢慢消失时，就可以重新穿上收腹带。

与此同时，在吃饭前也可以提前半个小时放松一下肠胃，让肠胃适应一下，才能更好得消化以及吸收胃中食物。