自己长上去

孕期是没有办法让胎盘位置长上去的，一般孕早中期的胎儿位置若是太低，会随着胎儿的发育，胎盘占据宫腔面积会逐渐缩小，有可能位置会慢慢升高恢复到正常的位置。

左侧卧睡

左侧卧睡虽然并不会让胎盘上涨，但这样对胎儿也是好的，孕期采取左侧卧位，同时避免弯腰和下蹲等动作，并注意营养均衡，这样有助于保证机体所需营养物质充足，对胎儿生长发育有一定好处。

用药治疗

若是孕期胎儿还不太稳，患者可以在医生的指导下使用保胎药物来改善状况，以利于起到胎盘上涨的效果。

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