说到奶粉，大家都知道奶粉含有很多营养元素，喝奶粉对身体有一定的好处。生活中不少女性朋友们会喝一些女士营养奶粉，补充营养，不过很多女性会问：女士营养奶粉的作用是什么？适合在什么年龄段喝呢？什么时候喝最好？我们一起了解一下吧。

现在有很多女性朋友容易贫血，尤其是更年期女性，而女士营养奶粉含有丰富的铁元素，能促进红细胞形成，帮助女性朋友补血；女士营养奶粉还含有丰富的维生素，具有抗氧化作用；女士营养奶粉含有丰富钙元素，能帮助女性补钙，尤其是骨骼钙质易流失的中年女性。另外女士营养奶粉对睡眠有帮助，还有缓解痛经等作用。

无论是什么年龄的女性都可以喝女士营养奶粉，这个是没有硬性规定的，比如青春期的女性、更年期的女性、老年女性等等不同阶段的女性，只要有需要都可以喝女士营养奶粉。

一般情况下，女性朋友们什么时候喝女士营养奶粉都可以，没有特别规定。例如女性朋友们可以在早上喝或者当早餐；也可以在睡觉之前喝，这样对睡眠有帮助。另外女性朋友们可以在喝女士营养奶粉时可以根据自己的口味添加其他食品，例如加入适量的蜂蜜、麦片等等，这样喝更加营养又美味。