怀孕的时候，孕妈的肚子会因为宝宝的成长而逐步变大，腹部肌肉也会因此失去弹性。在生产完了以后，产妇腹部就会有一团赘肉。想要腹部恢复到平坦小腹，就需要借用收腹带。那么剖腹产后多久可以用收腹带瘦肚子呢？

一、收腹带瘦肚子原理

收腹带通过对腹部挤压，来帮助腹部消除赘肉，达到瘦身的效果。但是收腹带对于腹部赘肉而言，主要是起到固定作用，使用的收腹带的时候会明显看到腹部瘦了，但是不用的时候腹部赘肉依然会存在。

所以用收腹带瘦肚子其实只是一种物理辅助。真正想要瘦肚子，重点在于产妇的肌肉收缩力。

二、如何用收腹带辅助瘦肚子

要锻炼产妇的肌肉收缩能力，一方面要注意营养的补充，这也是为了产妇可以快速恢复剖腹产的伤口。另一方面则是在伤口完全恢复以后，进行适当锻炼，在锻炼的过程中，可以用上收腹带。

通常，剖腹产产妇在产后2-3个月左右使用收腹带来瘦肚子效果最佳。这个时间伤口基本上恢复良好，不用担心收腹带对受伤部位的挤压。而且也出了月子，适应了给孩子喂奶的生活，可以有多余的心思放到产后恢复上。

锻炼的时候用上收腹带，在增加肌张力的同时，也通过收腹带对腹部肌肉进行了基本塑形，比单纯使用收腹带的塑形效果更好，而且不会反弹。