女性都很注重自己的身材，都想要完美地秀出自己的魅力。但有些女性身材粗，就想通过穿塑身衣来修复身材。其实，塑身衣一天是不能穿太久的，穿久了对身体不利。那么，晚上可以穿塑身衣睡觉吗、好吗？

女性穿塑身衣时，到了晚上睡觉应该脱下，不要穿着睡觉。因为穿塑身衣的设计是很紧身的，勒着身体，对身体血液循环有影响。晚上睡觉应该是全身放松的，如果穿着睡觉会影响肝脾胃等脏器，还会导致神经系统长时间处于紧张的状态。而且女性穿了穿塑身衣睡觉也会影响睡眠，因为全身被勒着，呼吸不顺畅，难以入睡。

女性在穿塑身衣时不是勒得越紧作用就越大，如果过度束缚了身体，还可能导致乳房变形，不能正常呼吸，也影响汗液排出，运动困难，甚至出现一些疾病，危害身体健康。塑身衣也不是穿的时间越久就越好，长时间的压迫对身体内的脏器不利，新陈代谢也会缓慢。

塑身衣对塑造身形有一定的作用，但女性应该合理穿，不要走进误区。想要完美身材，最好是通过运动和控制饮食的方法，健康又不会反弹。