五个月的宝宝可以适度吃一些半流质的辅食了，但要注意的是，虽然是可以吃半流质的食物，但还是要注意以易消化为主，而且要逐渐开始减少喂奶量和喂奶次数，以让宝宝逐渐进入到断奶的过渡期。新妈妈可以参考下面的食谱为宝宝准备：

一、菜花泥

原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺

做法：菜花先切碎蒸煮，煮软后放入碗中用勺子碾成细泥，再放入适量的水以及奶。

二、米糊

原料：营养米粉1勺 奶/水6勺

制法：将奶和水入锅加热到沸腾，再倒入碗中晾温，接着将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。米粉中的营养非常丰富，等宝宝适应米糊后，妈妈可在米糊中放入适量菜泥，这样营养会更加丰富。

三、鸡汤西红柿

原料：鸡汤适量，西红柿1个。 做法：西红柿洗干净，开水烫去皮，再将西红柿切块加入鸡汤，上火煮成糊状出锅食用。

四、橙子糊

原料：橙子半个，蜂蜜少许。

做法：橙子洗净剥皮，取果肉用勺背研碎．少许蜂蜜拌匀即可食用。