物理降温

物理降温是治疗孕妇发烧的主要方法，一般有如下几种降温方法：

1、冷敷：将冷毛巾敷在患者的额头处，过一段时间换新的冷毛巾，反复几次可以改善发烧的情况。

2、洗澡：这个方法主要是靠身体表面水分的蒸发来降低身体温度。但是孕妇在冲澡的时候要注意不要受凉、防止感冒，使发烧的情况更加严重。

3、温水擦身：将毛巾放在不刺激的温水打湿拧干，然后擦拭身上血管比较多的部位，比如腋窝、额部和腹股沟部等。

4、热水泡脚：这样可以加快身体血液的循环，增加身体代谢机能，从而帮助缓解发烧的症状。

5、退热贴：选择品牌的、添加物较少的退热贴贴在额头上，可帮助孕妇降温退烧。

食疗降温

1、生姜葱白水

生姜7、8片，大葱葱白3厘米左右3-4段，放入锅中，大火烧开，小火10分钟左右，关火。如果觉得辣可以加些红糖或蜂蜜。

2、香菜根熬水

香菜根250克，洗净，放入砂锅内，加3碗水熬至1碗，去杂质喝水，高热就会慢慢退去。每日1剂，一般喝3天就能退烧。

3、绿豆汤

将绿豆煮烂，取绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热解毒的作用，既能补充营养，又有利于体内毒素的排出，可以帮助退热。

4、鲜果汁

鲜榨的苹果汁、西瓜汁、鲜梨汁等，含有丰富的维生素C，饮用可以补充体内的营养需要，又可以中和体内的毒素，从而帮助退热。

推拿按摩退烧法

1、按摩风池穴

取穴法：位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中，为治疗风邪的第一要穴。

按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴，或以单手大拇指和食指按摩，另一手则固定其头部。准妈妈也可以随时自己按摩。

2、推大椎穴

大椎穴处于颈部与肩膀的三叉位置，当你低下头的时候用手去摸，会有一个明显凸起的部位，它的下缘凹进去的位置，就是大椎穴，它有解表、退烧的作用。

方法：用食指和中指，对准大椎穴用力的往下压，也可以用大母指，对准穴位往下按约100—300次。(如果是成人，力度可以稍大点，如果是儿童，力度要把握好)。

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