女性怀孕到了中后期的时候，有的人就会出现妊娠纹。它的出现是肌肤弹力下降，受到拉扯之后出现的损伤，当红色印记消失之后，仍然会留下白色疤痕。它不仅会长在肚子上，乳房、臀腿都会出现。并不是所有女性都会出现这种状况，除了前期预防，它和先天的遗传也是有关的。

　　妊娠纹的预防

　　1、 胎儿的体重一下子增长过快，就会导致腹部的压力变大，容易出现妊娠纹。在怀孕的时候也不能大吃大喝，每个月的体重控制在2公斤以内为好。对胎儿成长和孕妇健康都有好处。

　　2、 蛋白质补充可以让肌肤富有弹性，降低妊娠纹出现的机率。选择蛋白质高的低脂食物，可以在控制体重的同时，增加皮肤的胶原。

　　3、 适量运动一方面可以控制体重，另一方面能够保持身体弹性，让肌肤保持紧致活力。不要保持同一个姿势太久，经常变化姿势来分散重力的承担。

　　4、 也有专门的工具来减少胎儿带来的负担，托腹带的使用能够帮助支撑腹部，分担重力，让皮肤不会被大力拉伸。

　　5、 涂抹橄榄油或者孕妇专用的妊娠油，可以让肌肤保持水润。保护好肌肤不要用太烫的水坐浴，控制洗澡时间，洗浴之后要及时保湿。

　　妊娠纹的消除

　　妊娠纹一但出现，它自己是不会消失的。乳膏状的除疤产品可以淡化疤痕，但是不可能完全消除。另外的方法是借助医疗手段，用激光等医美方法将疤痕去掉，是效果比较明显的方法。

　　有百分之八十的孕妇都会在怀孕过程中出现严重程度不一的妊娠纹，这属于一种正常的现象，也会随着时间消逝和逐渐变浅，女性不需要过于困扰。