癌症，一个令人听到就觉得害怕的词语，很多人一想到癌症，同时也会想到死亡这个词。但是从近些年关于癌症的调查结果来看，现在癌症的发病率正在不断上升中。很多人根本不知道什么时候，癌症会找到自己。另外，在现代，血管堵塞也是一个高发病，比如脑血管堵塞。脑血管堵塞，又叫脑血栓，是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生了病理性改变，导致血流缓慢、血粘度增加等，从而形成血栓，致使血管闭塞，这个病的突发死亡率也是挺高的。虽然现代很多人都处于亚健康状态，但是也都在追求到底怎样才能降低发病的可能，或者可以杜绝。这个时候，叶酸的重要性就被大家注意到了，作为B族维生素的一员，叶酸对癌症和血管堵塞这两种高发病会有什么作用呢？下面我们一起来了解一下。

癌症也就是恶性肿瘤，很多时候临床表现没什么特异性，等到发现的时候就是后期了。癌症发病的原因，与生活习惯、环境污染、一些生物因素、辐射、遗传、以及免疫因素或者内分泌激素等有关。而血管堵塞最常见的病因为动脉粥样硬化。糖尿病，高血脂症和高血压等会加快脑动脉粥样硬化的速度。

那叶酸对于预防这两种病是不是真的有效果呢，我们来扒一扒。叶酸也是维生素的一员，也叫作维生素B9，因为从菠菜中提取出来的而得名“叶酸”。首先，它是天然的抗癌维生素，适当服用叶酸，可以提高人体的抵抗力，它不仅为核苷酸合成提供前体物，还能够为DNA甲基化提供了一碳载体（这两个生物过程是癌症发生过程中常被攻击的致命靶点），所以可以预防癌症发生。其次，针对血管堵塞的话，缺乏叶酸的人群会导致体内的同型半胱氨酸水平升高，而这个同型半胱氨酸高，是卒中等心脑血管病的危险诱因，同时，也是动脉粥样硬化的主要原因，服用叶酸，并且联合维生素B12的话，可以有效降低同型半胱氨酸水平。

叶酸既可以预防癌症，也可以预防一些心脑血管病，补充足量的叶酸，对提高人体的抵抗力还是好的。日常很多新鲜的蔬菜水果和动物肝脏中的叶酸含量都比较高，正常人可以多吃些这些富含叶酸的食物，也没什么必要去额外补充叶酸，但是如果仍想要去吃一些叶酸补充剂的话，最好先去咨询过医生，遵从医嘱。并且即使服用了叶酸补充剂，也必须要注意剂量，因为一旦过量，这也会给身体带来不好的影响。