体检是我们每个人每年都要进行的项目，全身体检中会有一个查叶酸项目，孕妇孕检也会着重孕检这个项目，有些人体检出叶酸高风险，就很担忧，不知道叶酸高风险有什么危害，还有想知道产生叶酸高风险是什么原因造成?下面我们一起来看看吧。

叶酸高风险是指叶酸代谢有障碍，需要在备孕前就应当适量增加剂量并且需要整个孕期都要补充叶酸。因为叶酸代谢高风险，就容易发生宝宝的神经管缺陷，对宝妈而言也是有风险，容易诱发流产，还容易有妊娠期高血压。

叶酸高风险是什么原因

叶酸高风险是指叶酸的吸收能力和排泄功能有障碍，长期下去，会让人贫血，影响我们的正常的社交活动。有叶酸高风险的人群在饮食上也要注意多吃含叶酸高的食物，如：绿色蔬菜：莴苣、菠菜、花椰菜、油菜等。新鲜水果：梨、猕猴桃、苹果等。肉类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。豆类：坚果类食品：豆制品、核桃、果仁等。谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。