各位准备想要怀孕，生一个健健康康的宝宝的育龄父母们，都应该知道这么一件重要的事，那就是孕期还有在孕前都是要吃叶酸的。吃叶酸的好处，这边小编就不多说了。不过有一些女性表示，吃了叶酸以后竟然会发胖。那真的吃了叶酸会发胖吗？叶酸会导致人发胖的原因是什么呢？下面我们就一起来了解看看吧。

吃叶酸会发胖吗？

叶酸是一种水溶性维生素，也就是维生素b9，一般人一天仅需要0.4~0.8毫克，这个热量是非常少的。所以，一般吃叶酸并不会引起发胖。那引起发胖的主要是，因为人体摄入的质量过多，或者是我们身体的代谢比较缓慢，基础质量消耗又比较少，这样子就会引起发胖了。

有人说吃叶酸会发胖的原因，可能是以下几种。

1.处于备孕期，所以在吃的方面可能会增加比较多的营养，主要也是为了调理好身体，这样子可能会导致营养过剩，然后就长胖了。

2.缺乏运动。由于处于备孕期，很多女性做很多事情都是比较小心翼翼的。有时候连基本的运动都不敢了，那要是一天没怎么运动的话，每天热量都没得到消耗，那人自然就很容易长胖啦！